masaż klasyczny
praca z całym ciałem lub wybranym obszarem. pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie i odzyskać poczucie lekkości.
masaż · oddech · ukojenie
sfera ukojenia — masaż w warszawie
pomagam wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić spięte mięśnie i odzyskać kontakt z ciałem. łączę klasyczne techniki masażu z elementami medycyny wschodu i pracy z oddechem.
- holistyczne podejście do ciała
- praca w swoim tempie i bez pośpiechu
- gabinet w warszawie — chodakowska 26/32
chcesz odetchnąć?
wybierz termin masażu, który dopasujemy do twoich potrzeb: od głębokiego rozluźnienia po pracę z przewlekłym napięciem i bólem.
- pierwsza wizyta: krótka konsultacja przed zabiegiem
- plan masaży dopasowany do twojego stylu życia
- przestrzeń, w której możesz po prostu być
krótko o mnie
pracuję z ciałem w sposób uważny i spokojny. w swojej pracy korzystam zarówno z klasycznych technik masażu, jak i inspiracji z medycyny wschodu oraz podejść holistycznych. każde spotkanie jest inne, bo zaczynamy od tego, czego twoje ciało potrzebuje akurat dziś.
do gabinetu możesz przyjść z bólem, napięciem, stresem albo po prostu z potrzebą zatrzymania się na chwilę. moim celem jest stworzenie dla ciebie bezpiecznej, ciepłej przestrzeni ukojenia.
indywidualne podejście do każdej osoby
połączenie pracy z ciałem, oddechem i układem nerwowym
spokojna atmosfera, brak pośpiechu i presji
oferta masaży
poniżej znajdziesz główne rodzaje masażu, z których korzystam najczęściej. podczas wizyty dobierzemy techniki i intensywność do twojego ciała i aktualnego samopoczucia.
masaż relaksacyjny
spokojny, miękki dotyk, który uspokaja układ nerwowy i pomaga wyciszyć nadmiar bodźców. idealny przy stresie, bezsenności i zmęczeniu.
masaż sportowy
głębsza praca na mięśniach i powięzi, wspierająca regenerację po treningu oraz przygotowanie do wysiłku.
drenaż limfatyczny
delikatna technika wspierająca pracę układu limfatycznego. pomocna przy obrzękach, uczuciu ciężkich nóg i zatrzymywaniu wody.
akupresura
praca z punktami na ciele, które według medycyny wschodu regulują przepływ energii. łagodzi napięcia i dolegliwości bólowe.
bańka chińska
intensywna technika z wykorzystaniem baniek. wspiera pracę mięśni, powięzi i krążenia, a także procesy detoksykacji organizmu.
cennik
poniżej znajdziesz przykładowe ceny. potraktuj je jako szablon — najlepiej dopasuj je do swoich realnych stawek przed opublikowaniem strony.
| rodzaj masażu | czas trwania | cena |
|---|---|---|
| masaż klasyczny całego ciała | 60 min | 180 zł |
| masaż klasyczny całego ciała | 90 min | 240 zł |
| masaż relaksacyjny | 60 min | 180 zł |
| masaż relaksacyjny | 90 min | 240 zł |
| masaż sportowy (wybrane partie) | 60 min | 190 zł |
| drenaż limfatyczny | 60 min | 190 zł |
| akupresura / terapia punktów | 45–60 min | 170 zł |
| bańka chińska (plecy / nogi) | 45 min | 170 zł |
| pakiet 5 masaży (60 min) | do wykorzystania w 3 miesiące | 850 zł |
ceny zawierają wszystkie niezbędne materiały (olej, jednorazowe prześcieradła itp.). jeżeli potrzebujesz faktury, daj znać przy umawianiu wizyty.
kontakt i lokalizacja
masz pytania lub chcesz umówić wizytę? napisz lub zadzwoń. jeśli nie odbieram, najprawdopodobniej jestem w trakcie masażu — oddzwonię, gdy tylko będę mogła.
- telefon: +48 601 208 605
- e-mail: sfera.ukojenia.gmail.com
- adres gabinetu: chodakowska 26/32, 01-247 warszawa
przygotowanie do masażu
- przyjdź kilka minut wcześniej, aby spokojnie się przebrać i oswoić z przestrzenią.
- jeśli masz istotne problemy zdrowotne, proszę poinformuj mnie o tym przed zabiegiem.
- po masażu zaplanuj dla siebie chwilę spokoju, jeśli to możliwe.